Dein Online-Präventionskurs

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Zertifiziertes Training per App

Mit unseren Online-Präventionskursen stellen wir dir Strategien vor, um Schmerzen gezielt vorzubeugen und akute Schmerzen effektiv zu reduzieren. Kräftige deine Muskeln mit effektiven Übungen und trainiere jederzeit im interaktiven Online-Kurs. Wähle deinen Trainingsschwerpunkt und bau dein Training flexibel in deinen Alltag ein. Ein Pausieren des Trainings ist jederzeit möglich, sodass du unkompliziert auch kleinste Zeitfenster effektiv nutzen kannst. Einfach und unkompliziert im Browser oder mit unserer App.

Alle Inhalte erhältst du zusätzlich zum Download, damit du auch im Anschluss an den Kurs flexibel und unbefristet trainieren kannst. So sicherst du langfristig deinen Trainingserfolg.

Online-Präventionskurs App Fitness

Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt

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spüren eine Besserung ihrer Gesundheit durch unsere Online-Kurse.

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können die Schwerpunkte gut oder sehr gut nachvollziehen.

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können die Übungen in den Online-Kursen gut oder sehr gut ausführen.

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bewerten die Inhalte unserer Online-Kurse als gut oder sehr gut verständlich.

So funktioniert’s

Online-Kurs buchen

1. Buchen

Wähle aus unseren drei Online-Kursen Rücken, Schultern & Arme sowie Hüfte & Beine deinen Trainingsschwerpunkt.

Online-Kurs Trainieren

2. Trainieren

Wir führen dich in dem interaktiven Kurs anhand von praktischen Übungen mit Bildern & Videos durch das Training.

Online-Kurs Erstatten

3. Erstatten

Sobald du alle Einheiten absolviert hast, kannst du deine Teilnahmebestätigung zur Erstattung mit einem Klick anfordern.

Training Smartphone zuhause

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Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 20 SGB V zertifiziert. Deshalb übernehmen sie bis zu 100% der Kurskosten. Die Kursgebühr beträgt einmalig 99,00 €. Prüfe jetzt, welche Kosten davon für dich bleiben.

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Online-Kurs Rückenfit

Kräftigung des Rückens

✔ Rückenschmerzen lindern
✔ Jederzeit trainieren per App
✔ Kostenübernahme durch Krankenkassen
Online-Kurs Schultern Arme

Kräftigung der Schultern & Arme

✔ Nacken- & Schulterschmerzen lindern
✔ Jederzeit trainieren per App
✔ Kostenübernahme durch Krankenkassen
Online-Kurs Hüfte Beine

Kräftigung der Hüfte & Beine

✔ Hüft- & Beinschmerzen lindern
✔ Jederzeit trainieren per App
✔ Kostenübernahme durch Krankenkassen

Gesunde Unternehmen mit Motivaktiv

Mit Motivaktiv stärken über 40 Unternehmen in ganz Deutschland die Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeiter*innen. Wir gestalten unsere Maßnahmen individuell und beziehen die Potenziale von Home-Office, flexiblem Arbeiten und New Work mit ein. So sichern wir Unternehmen den Status als mitarbeiterorienter und moderner Arbeitgeber.
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